Kata kunci soalan

1.Masalah kegemukan atau obesiti dalam kalangan rakyat negara ini semakin
serius. Menurut kajian yang telah dilakukan, sebanyak 20% daripada 26 juta
rakyat negara ini menghadapi masalah kegemukan.


Huraikan usaha-usaha yang perlu anda lakukan untuk menjadi remaja yang
sihat dan cergas.



Tema- menjadi remaja yang sihat dan cergas

Kata kunci - huraikan usaha-usaha

Rangka -
Pendahuluan - berikan definisi remaja sihat dan cergas

Isi-isi
1. jaga pemakanan-makanan seimbang-makanan berzat-makanan halal-piramid makanan-makanan yang bersih-masa makan- makan cara nabi- berhenti makan sebelum kenyang.

2. amalan senaman- senaman secara berterusan- senaman mengikut kemampuan-senaman untuk kecergasan-riadah .

3. pendidikan rohani- sihat fizikal dan mental- pendidikan agama yang mencukupi menjadi benteng kepada penyakit sosial spt dadah, merokok, akhlak rosak dan sebagainya

4. pemilihan kawan- kawan yang sihat, berakhlak, kuat beragama dan mentaati Allah.

5. pendidikan kesihatan dan jasmani yang mantap-jangan pandang ringan pjk.

Kesimpulan- remaja yang sihat dan cergas bakal melahirkan warga negara yang sempurna. Natijahnya akan mewujudkan sebuah negara Malaysia yang kuat dan makmur. Jadi remaja yang prihatin tentang sihat dan cergas adalah harta negara yang tidak ternilai.


Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

TUKAR BAHASA MELAYU KLASIK KE BAHASA MELAYU STANDARD

TUKAR BAHASA MELAYU KLASIK KE BAHASA MELAYU STANDARD

TUKAR BAHASA MELAYU KLASIK KE BAHASA STANDARD