Kata kunci soalan
1.Masalah kegemukan atau obesiti dalam kalangan rakyat negara ini semakin serius. Menurut kajian yang telah dilakukan, sebanyak 20% daripada 26 juta rakyat negara ini menghadapi masalah kegemukan. Huraikan usaha-usaha yang perlu anda lakukan untuk menjadi remaja yang sihat dan cergas. Tema- menjadi remaja yang sihat dan cergas Kata kunci - huraikan usaha-usaha Rangka - Pendahuluan - berikan definisi remaja sihat dan cergas Isi-isi 1. jaga pemakanan-makanan seimbang-makanan berzat-makanan halal-piramid makanan-makanan yang bersih-masa makan- makan cara nabi- berhenti makan sebelum kenyang. 2. amalan senaman- senaman secara berterusan- senaman mengikut kemampuan-senaman untuk kecergasan-riadah . 3. pendidikan rohani- sihat fizikal dan mental- pendidikan agama yang mencukupi menjadi benteng kepada penyakit sosial spt dadah, merokok, akhlak rosak dan sebagainya 4. pemilihan kawan- kawan yang sihat, berakhlak, kuat beragama dan mentaati Allah. 5. pendidikan kesihatan dan jasmani yang ma...