Kata kunci soalan

1.Masalah kegemukan atau obesiti dalam kalangan rakyat negara ini semakin
serius. Menurut kajian yang telah dilakukan, sebanyak 20% daripada 26 juta
rakyat negara ini menghadapi masalah kegemukan.


Huraikan usaha-usaha yang perlu anda lakukan untuk menjadi remaja yang
sihat dan cergas.



Tema- menjadi remaja yang sihat dan cergas

Kata kunci - huraikan usaha-usaha

Rangka -
Pendahuluan - berikan definisi remaja sihat dan cergas

Isi-isi
1. jaga pemakanan-makanan seimbang-makanan berzat-makanan halal-piramid makanan-makanan yang bersih-masa makan- makan cara nabi- berhenti makan sebelum kenyang.

2. amalan senaman- senaman secara berterusan- senaman mengikut kemampuan-senaman untuk kecergasan-riadah .

3. pendidikan rohani- sihat fizikal dan mental- pendidikan agama yang mencukupi menjadi benteng kepada penyakit sosial spt dadah, merokok, akhlak rosak dan sebagainya

4. pemilihan kawan- kawan yang sihat, berakhlak, kuat beragama dan mentaati Allah.

5. pendidikan kesihatan dan jasmani yang mantap-jangan pandang ringan pjk.

Kesimpulan- remaja yang sihat dan cergas bakal melahirkan warga negara yang sempurna. Natijahnya akan mewujudkan sebuah negara Malaysia yang kuat dan makmur. Jadi remaja yang prihatin tentang sihat dan cergas adalah harta negara yang tidak ternilai.


Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

TUKAR BAHASA MELAYU KLASIK KE BAHASA MELAYU STANDARD

 Siri 3 Bahasa Melayu Klasik Baca petikan Bahasa Melayu Klasik di bawah dengan teliti. Kemudian, tulis semula petikan tersebut Dalam Bahasa Melayu Standard tanpa mengubah bentuk dan maksud asalnya.      Setelah sudah ia fikir, maka Patih Gajah Mada pun ingat akan Petala Bumi itu. Maka Patih Gajah Mada pun segera menyuruh kepada bini Petala Bumi bertanyakan anaknya yang bernama Kertala Sari pergi mencuri ke Daha  itu,   sudahkah   datang dari Daha atau belumkah. Maka orang Patih Gajah Mada pun pergilah kepada bininya Petala Bumi. Dipetik daripada Kepimpinan Melalui Teladan Dalam antologi Jaket Kulit Kijang Dari Istanbul, KPM Bahasa Melayu Standard      Setelah berfikir, Patih Gajah Mada pun teringat akan Petala Bumi. Patih Gajah Mada pun segera menyuruh orang berjumpa dengan isteri Petala Bumi untuk bertanyakan anaknya iaitu Kertala Sari yang pergi mencuri ke Daha sama ada sudah pulang atau belum. Orang Patih Gajah Mada pun p...
Baca lagi

TUKAR BAHASA MELAYU KLASIK KE BAHASA MELAYU STANDARD

 SIRI 2 Bahasa Melayu Klasik Berapa lamanya didengar oleh Patih Gajah Mada penjurit yang tujuh bersaudara yang dititahkan Seri Betara pergi ke Melaka itu sudah mati. Maka Patih pun hairan.   Maka Patih Gajah Mada pun fikir dalam hatinya. 'Adapun negeri   Melaka   itu   sukar binasa maka puas hatiku. Adapun   seperti   khabar   penjurit   tujuh   bersaudara yang   di   Bukit Cina itu, jika tiada ia mati, nescaya alahlah Melaka itu.' Bahasa Melayu Standard Tidak lama kemudian, Patih Gajah Mada mendengar bahawa penjurit tujuh bersaudara yang dititahkan oleh Seri Betara pergi ke Melaka telah mati. Patih berasa hairan. Patih Gajah Mada berfikir dalam hatinya. ‘ Walaupun negeri Melaka itu sukar dibinasakan dia berasa puas hati kerana dia yakin penjurit tujuh bersaudara yang di Bukit Cina itu akan berjaya mengalahkan Melaka sekiranya mereka tidak mati.
Baca lagi

TUKAR BAHASA MELAYU KLASIK KE BAHASA STANDARD

 SIRI 1 - KEPIMPINAN MELALUI TELADAN Bahasa Melayu Klasik Alkisah maka tersebutlah perkataan Seri Betara Majapahit dan Patih Gajah Mada  dan peri mengatakan penjurit ketujuh bercakap kepada Seri Betara dan Patih Gajah Mada hendak mengalahkan negeri Melaka itu dengan seorang  dirinya,   peri mengatakan  tatkala Laksamana membunuh penjurit tujuh bersaudara di Bukit Cina itu. Berapa lamanya didengar oleh Patih Gajah Mada penjurit yang  tujuh  bersaudara  yang dititahkan Seri Betara pergi ke Melaka itu sudah mati. Maka Patih pun hairan.  Maka Patih Gajah Mada pun fikir dalam hatinya. Bahasa Melayu Standard Seri Betara Majapahit dan Patih Gajah Mada diberitahu oleh  peri, penjurit ketujuh berkata kepada Seri Betara Majapahit dan Patih Gajah Mada bahawa dia hendak mengalahkan negeri Melaka itu seorang diri. Walau bagaimanapun, Laksama membunuh penjurit tujuh bersaudara di Bukit Cina itu. Tidak lama kemudian Patih Gajah Mada mendengar ber...
Baca lagi